消化不良可采取一般调整或者药物调整，也可配合针灸或者按摩等物理方法开始。
1、一般调整：消化不良表现为上腹部不适，可能是胃肠动力障碍或者胃对食物的容受性舒张功能下降所致，也可能是幽门螺杆菌感染所致，还可能是精神焦虑或者郁郁所致。表现为餐后饱胀感或者早饱感，还会出现上腹不适。需要通过日常饮食习惯进行调整，保持健康饮食，膳食摄入均衡，一日三餐定时定量，保持良好心情，学会自我减轻压力，适当做些运动锻炼，有利于帮助减轻精神压力，还可缓解抑郁或者焦虑情绪。
2、药物调整：消化不良也可根据医生指导服用药物治疗，比如抗幽门螺杆菌治疗，也可配合促胃动力药物，比如多潘立酮或者莫沙必利，还可选择消化酶制剂，改善进餐时引起上腹不适或者食欲差。患病期间如果情绪烦躁或者焦虑，需要配合抗抑郁药，比如帕罗西汀。
3、物理方法：消化不良也可采取物理方法改善，比如腹部推拿或者针灸，能够促进肠道蠕动和消化，帮助改善不适。平常吃些松软和容易消化食物，避免暴饮暴食或者吃些刺激性食物。
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