做肩颈保养的好处有预防颈肩背部疾病、缓解疲劳、促进脑部血液循环、塑造体型等。
1.预防颈肩背部疾病：做颈肩保养的好处比较多，主要是通过局部针灸按摩或者是红外线照射等方法来进行治疗，在治疗过程中可以增加局部肌肉的弹性，同时还可以增加皮肤的代谢功能，能有效的预防颈肩疾病或者是腰背疾病等。
2.缓解疲劳：颈肩保养是一种比较常见的调理身体方法，但是通过局部热敷和按摩或者是推拿等方法来进行治疗，在治疗过程中可以缓解身体疲劳，对于精神过度紧张或者是长期负重劳动以及熬夜工作引起的颈肩酸痛有非常好的作用，再做治疗后，还可以使身体得到充分的放松以及提高睡眠质量。
3.促进脑部血液循环：做颈肩保养时还可以增加脑部的血液循环，在做颈肩保养时可以增加局部的血流量，是还可以调节神经功能，使脑部血液循环更加稳定，能有效的缓解脑部缺血或者是血管狭窄引起的供血不足。
4.塑造体型：做肩颈保养之后还可以达到调整体型的作用，可以让身材变得更加挺拔和直立。
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