眼睛的免疫能力是很低的,对于外界的伤害没有很强的抵抗能力。如果眼球出现充血并且疼痛的话,首先要看自己的用眼是否正确,有没有存在用眼过度的情况,再就是检查是否患有眼科疾病。
1.第一,眼球充血疼痛如果是细菌感染的话,可用抗生素眼药水,每日3~4次。对于非感染因素,不可滥用,更不可常规作为安慰剂。
2.第二,眼球充血疼痛平时就要注意饮食了,多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等,还要有意识地多选用保护眼睛的食物。推荐一些可以对眼部护理有帮助的药食同源中药材,可以做茶泡饮,简便易行,也可以烹调使用。
3.第三,眼球充血疼痛可以喝菊花茶的:菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩均有一定的疗效,能使眼睛疲劳的症状消退,恢复视力,对于经常加班、熬夜的上班族可多喝一些。菊花还可防止辐射,经常对着电脑、手机过久的话,可多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。不过菊花性寒,不建议单独泡饮,建议可与枸杞、桑叶等组方为菊杞茶,做茶长期饮用,可以有效缓解眼部不适。