现在多数人由于长时间呆在空调里，体内的湿气很是严重，而且水湿重的人通常表现为多便秘、口内干苦、人体多油腻、关节易疼痛以及常起湿疹，在出现这些情况时，人们应该多引起注意，很有可能是水湿重，会对人体造成精神萎靡、形象有损等不良影响。
一、湿气重的症状都有哪些呢？
大便不成形，溏稀或者便秘；口干，口苦，口臭；痰多，咳嗽，嗓子不清爽；头发油腻，脱发，白发；肥胖，减肥后容易反弹；浮肿，眼袋下垂；腰酸关节疼痛；胸口闷；黑眼圈；睡觉打呼噜；头晕没精神，特别疲劳；阴部潮湿；阴囊潮湿；对房事不感兴趣；脸上长斑，起痘，满脸油光；白带有异味，瘙痒；皮肤油腻，起湿疹等。
这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是如果你了解中医上的“湿，热”，就会恍然大悟，舌苔白厚，有齿痕这可能都是“湿，热”惹得祸。
二、什么是水湿重
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，中医有“千寒易除，一湿难去”的说法。人如果夏秋淋雨涉水或在潮湿的环境中，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。
一个人长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热，这就是中医上所说的“热”。身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状，如：大便不成形、眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻，苦干口苦，头发皮肤油腻......
三、水湿重对人有哪些危害呢?
湿热被中医称为百病之源，健康杀手。那么湿热毒对人有哪些危害呢？
1、有损形象
湿热对容貌影响之大，难以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部问题以及身材走形等，湿热毒都难辞其咎，湿疹，荨麻疹也与湿热毒关系巨大。
2、精神萎靡
湿热会让人倦怠，头晕，没有精力，对其工作和事业都产生较大的影响。当你的同事精力满满，而你全身不适，无心工作，会被同事和竞争对手远远甩开。
3、积郁成疾
湿热导致人心情变差，一个人的心情会影响整个人，甚至是身体健康。长期的抑郁心情，使人食欲减低，做任何事都没兴趣，从而丧失生活目标，诱发身体的其他疾病。
