测量眼睛的度数最好还是去专业的眼镜店，这样测出来的数值比较准确。但是我们在家里也能进行眼睛的测量，首先要准备一把直尺。这样子测出来的度数虽然不太精确，但是却能反应大概得一个度数。眼睛不要直接看光源，要注意合理用眼。不要过度疲劳，这样对眼睛不利，不要太依靠这个数值。
1：一把直尺；
2：一个光线充足的环境；
3：一张上面有细节的很清晰的照片或者图片；
测试步骤：
将照片放置于与眼齐平的水平面上，照片平面垂直于视线；
调整照片与眼的距离，使得刚好能完全看清晰照片细节为止；
记录下此时照片与眼睛瞳孔间的垂直距离(单位CM)；
注意：如果测试单眼视力，则需用中灰色小物体遮挡另一只眼睛；
如果两眼同时使用则是测试的两眼的合成视力，一般高于单眼视力。
在整个测试过程中眼睛应避免光线直射，同时保证照片上光线充足；否则测试结果不准。
不要让物体直接触瞳孔，注意保护眼睛。
视力计算：
裸眼度数=-10000/距离
例如：测试出 距离=40.0cm
则度数= -10000/40.0
= - 250(度)
即该眼视力为近视250度。
另外需要说明的是，如果同时有散光，测试出的度数将不准确，
本方法给出的是综合的度数，此时将高于单纯的近视度数。如果需要
配眼镜，应以是专业机构测试为准。
可以通过视力表大致判断近视程度如果需要准确的度数就需要光学仪器进行检查才能知道。根据你的病史描述呢，这种情况，考虑是近视，建议到正规医院的眼科去看看，详细检查，根据检查结果判断度数。这是我对您现在病情的一点建议，您可以参考一下。
看不清是由于你的近视所致，流泪时又清晰是因为泪膜改变了屈光度数所致。你小学就开始近视，一般来说度数在成人之前随着年龄是要增长的。
指导意见：
要想明确眼睛度数，必须要散瞳验光，区别真假近视。假性近视不需要戴眼镜，只须注意用眼卫生，定期复查。而真性近视则要佩戴眼镜。包括框架眼镜，角膜塑形镜等。
一般药店都有卖视力表的，您可以在家进行测试，但是这个只能知道大概的视力情况，但是如果想准确的判断，还需到眼科进行验光确定的。
