维生素b12片的作用及功能

作者:lizhaoyin  时间:2020-04-14 14:58:22  来源: 大众养生网

维生素b12片的功效及作用

维生素b12是维生素b组中的一种,它一般是以辅酶的方式存有,随后参加身体的一些新陈代谢活动,一般来说,假如缺乏维生素b12,会造成贫血。因而维生素b12的关键作用便是防止贫血。

维生素b12能够推动血细胞的存活,避免人体贫血,另外还能够保持中枢神经系统的身心健康。但是要留意的是,维生素b12一般不能自己生成,因此需要跟人体内的内因子融合在一起,才能够作用于身体。综上所述,大家在一切正常饮食搭配的情况下会补充一些维生素b12,可是假如不足的话,还需要再从其它东西中进行补充。

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