在吃饭的过程中咬到舌头的情况可能我们大家都有发生过，一时的寸劲咬的舌头会非常的疼，甚至会有咬出血的情况，给人们带来了非常大的痛苦，并且被咬后的部位在吃东西的时候可能还会出现疼痛的情况。这种生活中在常见不过的情况一旦发生的时候我们到底该怎么办呢?下面就让专业人士来为我们做详细的讲解。
吃饭时咬舌头一般都是由于休息不足，神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动。所以发生吃饭咬舌头的情况一定要注意休息。
还有一种说法是因为你上火了，牙齿两边有些浮肿，当然容易咬到舌头了。吃一些败火的中药对你有好处。
如果咬伤了首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破。然后在伤口上涂碘甘油，或用西瓜霜喷剂喷个四五天即可有愈合趋势。吃饭时要注意避免刺激性食物以及食物刺激伤口，吃完之后要立刻漱口。
其实吃饭时咬到舌头这种情况我们是能够及时避免其发生的，在吃饭的时候不要三心二意，尽量避免一边吃饭一边说话，这样就能大大的降低吃饭时咬到舌头情况发生的概率。并且在吃饭的时候最好做到细嚼慢咽，这样既能避免咬到舌头，还能很好的保护肠胃。
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