高跟鞋的兴起，让广大女性朋友多了一种爱美的方式。相对于清朝时期的裹小脚，现代社会的女性才是得到了真正的解放，她们可以选择自己喜欢的各式各样的鞋子来穿，不用局限于社会的关系。高跟鞋给了女性一种新的魅力，穿上高跟鞋会上女性更加美。但是高跟鞋毕竟是高跟，有可能不舒适，那高跟鞋磨脚该怎样解决呢？
①穿上高跟鞋，上半身挺直，不要前倾或后仰，吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。
②跨步着地时，不要用脚跟或脚尖着地，要用脚板中间的部位着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。 ③两脚交互跨出的时候，不一定非要走成一条直线，只要是自己觉得自然地就可以走了。两手自然地下垂，自然地摇摆，只要看起来标准就可以了，不需要太注意走路的标准化。
④以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，所以会有不美的拖步走姿。大腿一定要抬起来，虽然只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。
⑤购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时，此时试穿十分钟及多步行，以能确保鞋子真正合脚舒适。
女性朋友们在选择高跟鞋的时候不能仅仅是为了外表好看，还要选择适合自己的，穿起来能舒适自己的脚的鞋子，而不是为了美丽，穿一双虽然好看却伤脚的鞋子。高跟鞋也不能经常性的穿，平时还是要穿平底的舒适的鞋子养脚，这样才能对身体有好处。
