喝去湿气的茶能减肥吗

作者:yangliping  时间:2020-08-03 21:25:19  来源: 大众养生网

喝去湿气的茶可能是由于一定减肥效果的,能够用于治疗湿气较重引起的肥胖。但是并不能够用于治疗脂肪堆积引起的肥胖。

去湿气茶的主要成分有薏米仁、白术或者是茯苓等,通过服用之后有利于促进体内湿寒气的排出,也能够促进肠道的消化与吸收,改善消化不良或者是便秘的症状,同时也能够起到利尿以及改善脾虚水肿的效果,从而能够用于改善湿气较多引起身体的虚胖,但是效果可能也并不是太明显。出现肥胖也有可能与体内脂肪堆积有关,如果想要减肥,可以通过进行运动锻炼的方式,比如进行跑步或者是瑜伽等运动,有利于促进体内能量的消耗以及热量的燃烧,长期坚持下去,就有可能会达到很好的减肥效果,但是在减肥期间还需要注意适当的控制好饮食饮食,尽量减少高脂肪高热量食物的过多摄入,比如肥肉、炸串或者是奶油蛋糕的,可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果,能够增加身体的代谢,对于减肥也是比较有利的。如果想要在短时间内变瘦,也可以采取吸脂手术或者是激光溶脂等方式进行治疗。

在平时还需要注意保持良好的居住环境,尽量避免长期待在阴暗潮湿的地方。

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