乳清蛋白粉

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孕妇能吃吗

可以，但要适量。

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功效和作用

提高免疫力、提高代谢、美白、养颜、抗衰老、减肥、丰胸

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营养价值

1、乳清蛋白含有人体所需的所有必需氨基酸,其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎完全一致，极其容易被人体所吸收。
2、乳清蛋白也是最丰富的天然支链氨基酸的来源，支链氨基酸有助于延缓运动疲劳,减少肌肉损伤,促进肌肉合成和缓解运动后的疼痛。

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上火吗

不会上火，请放心使用。

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以食用，提高免疫力、抗衰老、丰胸。

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怎么吃

乳清蛋白粉用低温水冲服，每天5~8克，睡前食用一次。
把乳清蛋白粉加入牛奶、豆浆等饮料中一起食用。

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禁忌人群

无特殊禁忌

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适宜人群

一般人群均可食用乳清蛋白粉

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保存方法

乳清蛋白粉密封好并保存在通风干燥地方。

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挑选技巧

选取具有品牌的乳清蛋白粉，不要选取散装的乳清蛋白粉。

选购乳清蛋白粉要看清产品的生产日期和有限日期。

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制作技巧

乳清蛋白粉不适宜过度食用，根据产品说明书上指引服用。