膳食纤维粉

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孕妇能吃吗

可以食用，膳食纤维在各种蔬菜，水果，粗粮中都含有，均衡膳食即可。

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功效和作用

调理肠胃、治疗便秘、控制食欲、消脂吸脂

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营养价值

膳食纤维是七大营养素中的一种，七大营养素包括：1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水 7.膳食纤维（粗纤维）。膳食纤维很多人认为它不是非常重要的营养素因此很少重视。

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上火吗

不会上火，但是难以消化，建议少量食用。

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副作用

膳食纤维粉属于粉类的食物就怕胃消化不好，胃消化负担很重。

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能吃吗

一般人群皆可食用。

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怎么吃

膳食纤维粉适宜直接冲饮，或者和奶昔、茶、果汁等饮料调匀之后引用

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禁忌人群

一般人群皆可食用。

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适宜人群

膳食纤维粉适宜减肥人士，缺乏营养人士服用。

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保存方法

膳食纤维粉可以置于阴凉通风处，密封保存。

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挑选技巧

注意观察生产日期。

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制作技巧

以阿拉伯半乳聚糖，麦芽糖糊精，瓜儿豆胶，低聚纤维素等膳食纤维为主要原料精制而成。