黑芝麻汤圆

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孕妇能吃吗

能吃。
是孕妇的滋补佳品，能够养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等症。 但不要吃太多，汤圆吃太多不好消化。

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功效和作用

养胃健胃、提高免疫力、开胃消食、有助发育

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营养价值

1.促进身体发育

黑芝麻汤圆属高蛋白食物，食用能促进青少年身体发育。

2.补身驱寒

黑芝麻汤圆能暖胃，达到补肾驱寒的效果，冬天食用尤为舒服。

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上火吗

不会上火，但是过量食用的话会引起消化不良。

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

汤圆(元宵)是高碳水化合物的一种食物，同时有一定的纤维、脂肪和蛋白质，减肥时偶尔可被当作主食食用。
汤圆(元宵)不宜消化，不可多食建议每次不超过5颗。

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禁忌人群

糖尿病患者、肥胖者不宜多吃黑芝麻汤圆。

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适宜人群

一般人群皆可食用黑芝麻汤圆。

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保存方法

黑芝麻汤圆放于玻璃器皿中冷藏保存即可。

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挑选技巧

注意观察生产日期

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制作技巧

各地兴起吃一种新奇食品，即用各种果饵做馅，外面用糯米粉搓成球，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣