早餐奶

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孕妇能吃吗

孕妇可以吃早餐奶。

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功效和作用

1.提高抵抗力
早餐奶中含有多种营养素，能维持人体一天所需的营养，提高抵抗力。
2.减肥养颜
早餐奶中含有纤维素，且热量低，能增强饱腹感，起到减肥的效果，还能帮助女性皮肤更光滑。

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营养价值

蛋白质含量高，营养补钙。

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上火吗

不上火

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

早餐奶可以在常温下，即开即食。
早餐奶搭配：早餐奶可以经过微波炉加热后，搭配面包之类的食品一起食用。
早餐奶点心：早餐奶也可以在饥饿时当成点心食用。

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禁忌人群

无特殊禁忌

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适宜人群

适宜一般人群食用早餐奶。

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保存方法

早餐奶可以放在常温下保存，即开即喝，不要隔夜存放和食用。
早餐奶可以放在冰箱保鲜。

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挑选技巧

注意观察生产日期

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制作技巧

牛奶中加入其它原料，主要是白糖，以及多种谷物原料、果蔬粉、香精、食品乳化剂等，早餐奶中含有一定的碳水化合物