喝菊花茶拉肚子怎么办？这些都要注意

1、​喝菊花茶拉肚子怎么办？

（1）停止喝菊花茶 如果发现自己一喝菊花茶就拉肚子，很可能是脾胃虚寒，这说明你的体质不适合喝凉性的菊花茶，停止饮用后，拉肚子的症状就会好转。 

（2）喝生姜茶止泻 生姜茶性温，入肺、胃、脾经，有解表散寒，健脾暖胃的功效，喝菊花茶后拉肚子，可以改喝生姜茶缓解。 

（3）吃薏苡仁山药粥 薏苡仁有利水渗湿，健脾止泻的功效，山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。两者搭配煮粥，能帮助治疗喝菊花茶过多脾虚导致的拉肚子。 做法：干山药30克、薏米30克、大枣5颗、粳米50克、莲子15克，一同放入砂锅中熬煮治薏米烂开花，然后添加适量白糖调味。

2、为什么喝菊花茶会拉肚子？

菊花茶味甘、性微寒，具有清热泻火的功效，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，再喝菊花茶就容易拉肚子。特别是有些人喜欢在菊花茶中加冰糖，那寒性会更强，喝多了拉肚子可能性更高。

3、喝菊花茶后拉肚子不能吃什么？

 除了不要再喝菊花茶外，还有以下食物也不宜多吃。 

（1）寒性食物 寒性食物会加重脾虚腹泻，因此拉肚子的时候不宜吃。常见的寒性食物有：梨子、芒果、蒲公英茶、鱼腥草茶、苦瓜、海带、绿豆等等。

（2）辛辣油腻食物 拉肚子时肠胃比较虚弱，不宜吃辛辣油腻的食物，比如辣椒、五花肉、麻辣、烧烤、羊肉等，以免刺激肠胃，加重腹泻。