冬瓜吃法竟然这么多，减肥还美容

1、冬瓜梨子汁

材料：冬瓜一块、梨子一只、适量蜂蜜

做法：把冬瓜和梨子切成块，放入榨汁机，再加入适量的蜂蜜，榨成汁后即可。

减肥功效：能够在一定程度上，帮助新陈代谢，促进消化的功能，从而帮助减肥瘦身。

2、冬瓜苹果汁

材料：150g冬瓜、1个苹果、1个柠檬

做法：

将冬瓜削皮去籽，柠檬去籽，苹果不削皮但去核切块，全部放进榨汁机后，榨成汁即可。

减肥功效：苹果含有独特的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身脂肪。而柠檬含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，有利于通便。三者配成汁可以开胃健脾，减肥瘦身。

3、冬瓜香蕉汁

材料：取冬瓜一小块，香蕉一根，（比例1；1）切成小块，加一小袋酸奶

做法：把切好的小块冬瓜，和香蕉放入榨汁机，再把酸奶倒进去，榨成汁即可。

减肥功效：香蕉可以让胃产生饱腹感，含有丰富的酵素可以促进消化吸收，不会出现囤积脂肪的现象。

4、生冬瓜汁

材料：冬瓜、蜂蜜或白糖

做法：

1、将冬瓜洗干净后去皮切成小块，然后放入榨汁机中榨成汁。

2、将榨汁机中的冬瓜汁倒出，放入适量蜂蜜或者白糖，搅拌均匀即可饮用。

减肥功效：因为冬瓜含有丰富的维生素C以及钾盐，而且钠盐含的特别少，因此特别适合有高血压、水肿、患有肾病的人吃。而且常喝冬瓜汁能够去除脂肪和热量，因此可以很好达到减肥瘦身的效果。

5、西柚冬瓜汁

材料：500g冬瓜、1个西柚

做法：

1、准备好冬瓜和西柚，分别洗净切成小块。

2、放进榨汁机，机器打开将原汁挤出来就可以。

减肥功效：西柚的热量很低，而且含有丰富的纤维素和维生素，可以促进消化，帮助人体新陈代谢。