1、木瓜
许多人都知道木瓜有丰胸的作用,但你不知道吧,它还有瘦腿的功效。木瓜里含有的蛋白分解酵素和番瓜素可以帮助人体消化食物,减轻人体胃肠的工作量,多余的脂肪就不容易被人体吸收,能使人体双腿变细。
2、红豆
红豆又被称为相思豆,相思豆含有的“石硷酸”可促进肠胃蠕动,有消肿利尿的功效。
3、萝卜
我们所说的萝卜指的是白萝卜。白萝卜体内含有一种辛辣成分叫芥子油,芥子油能够促进脂肪类物质的新陈代谢,有消脂的作用。
4、西瓜
西瓜含钾量较高,有利尿的作用,人体进食西瓜后,可促进体内排出多余的水分,有瘦腿的功效。
5、香蕉
香蕉高钾低钠的特点特别适合减肥者食用。而且,香蕉中的膳食纤维含量丰富,有缓解便秘、排毒的功效。