【男性壮阳的食物,壮阳的食物有哪些】-大众养生网

现在的生活节奏快，人们的压力都很大尤其是男性，劳累过度身体会疲惫，所以很容易处于亚健康状态，严重的还会造成性功能障碍等等症状。我们平时吃的食物有很好的食疗功效，那么壮阳的食物有哪些呢？

1、羊肉

中国自古就有羊肉与人参相较之功效，羊肉有强身健体的功效，是肉类里面的最佳选择，而羊肉的护肾作用却经常被忽视，据相关记载，食补羊肉护肾佳！

苹果是果中之王，不仅味道诱人，而且含有大量的抗氧化剂、维生素及其他营养，苹果还有抗炎症作用，是一种护肾的佳品。平时保证每日一个苹果，不仅能起到护肾的作用，还能美白肌肤，抗氧化哦~！

蜂蜜可以说是许多人都喜欢喝的一种饮品，蜂蜜中的人体垂体类似物能刺激性腺，使其活跃度增加，从而起到壮阳的功效。

深色菜内富含多种营养成分，维生素的含量大于其他蔬菜，膳食纤维等有益肾。这类蔬菜含钾量较低对护肾更加有利。

韭菜是被知道的最多的，韭菜在民间也被称为“壮阳草”，韭菜还有止咳等功效。