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这六款花茶让你的夏天养生又瘦身

作者:huangliping 时间:2016-07-18 15:46:50关键词:花茶我要分享



夏天气温高,人体水分消耗大,补水成了当务之急,而一味的牛饮白开水肯定不是这代人的风格,这个时候给自己沏一杯芬芳的花茶,神清气爽的同时,还能养生又瘦身,何乐而不为呢?那么问题来了,夏天喝什么花茶比较好呢?

1、桂花茶

桂花茶

桂花辛温,可以用来和绿茶或者乌龙茶搭配饮用,花的辛温性和绿茶的寒凉性结合,适应于脾胃虚弱的人群饮用。泡桂花茶每次不要用太多的桂花,注意水温控制在85度左右即可,泡茶的时候先少倒点水,让花和水充分滋润后慢慢再加水,泡三到五分钟后即可饮用,夏季多喝桂花茶有消除口臭的效果,同时夏天很多人皮肤变得干燥,或者由于上火导致声音沙哑,可以和

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶

金银花茶是夏季清热解毒的极佳茶类,夏季喝金银花茶不但能够有效排除体内毒素和废弃物,预防痘痘和暗疮的滋生;还能给肌肤输送大量营养,起到美白功效;同时金银花还有活血化瘀的效果,有效促进了细胞的新陈代谢,达到去除各种色斑,抵抗紫外线辐射,补充水分,防止皱纹生成的功效。金银花的泡法很简单,每次用三到五克金银花用沸水冲泡五分钟左右即可饮用,如果嫌茶味苦的话,可以加适量冰糖或使蜂蜜饮用。

3、百合花茶

百合花中各种维生素比较齐全,还有大量人体所需的矿物质,百合花药性偏凉,有止咳化痰的功效。夏天喝白喝花茶能够安心益神,润肺止咳。百合花在冲泡的时候要注意用量,一般两到三克即可,最好用沸水冲泡,冲泡之前先用少量的水将百合花泡一泡这样能滋润干燥的花朵,让花草的味道更快融入水中去,泡一会之后再慢慢加水,泡上十分钟便可以引用,如果觉得味道比较哭可以加些蜂蜜调味,但是糖尿病人饮用的话最好不要放糖。

4、金盏花茶

金盏花具有清热解毒,降血糖,抑制肾排空的功效,还能有效解除消化道痉挛,夏季常喝金盏花茶能够促进肠胃消化,对肠胃健康有好处。金盏花茶有股淡淡的苦味,能够促进胃液分泌,有开胃功效,增加食欲,在冲泡的时候注意不要冲太浓,可以加点冰糖或者蜂蜜调味。感冒的时候喝还有退烧利尿作用,但孕妇不能喝。

5、金莲花茶

nbsp;桂花绿茶或者桂花乌龙茶来润喉

6、金银花茶

金莲花味苦性寒,具有清热解毒的作用,饮用的时候要注意适量,如果是平时肠胃消化功能不太好的人群一定要慎重饮用。但是金莲花的清热解毒,养肝明目,提神功效极佳,容易上火的人群可以适当饮用。金莲花在冲泡时用量不宜过多,一次放两到三朵即可,如果觉得味道偏苦,可以放适量冰糖或是白糖来调味,金莲花茶对于治疗呼吸道炎症,扁桃体炎有着良好功效。

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