网站地图 网友投稿
当前位置:1图说养生 >> 疾病预防 >>正文

更年期潮热出汗?民间流传3种食疗方法!

作者:liyuhan 时间:2016-07-21 17:14:00关键词:更年期我要分享



女性更年期一到,各种身体不适感一波波袭来,最明显便是潮热多汗的症状,中医认为本病多是阴虚内热,虚阳上亢,津液不固所致。更年期女性要想缓解潮热多汗的症状,可以从饮食上加以调理。除多吃水果外,还可采取一些食疗方调理不适症状。

1、食疗方一:百合炖母鸭

食疗方一:百合炖母鸭

食疗方一:新鲜百合300克,母鸭1只(约1500克),黄酒、细盐、白酒适量。将活鸭杀死,洗净后,先将洗净的百合放入鸭肝内,再入鸭内脏,淋上黄酒2匙,撒上细盐1匙,最后将鸭头弯纳入腹内,用白线把鸭身扎牢,旺火隔水蒸至鸭肉酥烂。饭前空腹食,每次1小碗,每日2次。

2、食疗方三:百合冲藕粉

食疗方三:新鲜百合1000克,藕粉500克,白糖适量。百合洗净,晒干或烘干,研粉,装瓶盖紧备用。百合粉、藕粉各1匙,加冷水2~3匙调成薄芡,再用沸水冲泡,加白糖拌匀服食,每日2次,连服1月。

3、食疗方二:燕窝炖银耳

食疗方二:燕窝炖银耳

食疗方二:燕窝6克,银耳9克,冰水适量。将燕窝、银耳用热水泡发,摘洗干净,放入冰糖,隔水炖熟服食。早晚各1次,连服10~15日。

相关经验

微信扫一扫