1、注意事项
当西梅制作成了西梅干，含糖量将大大增高，吃的时候可以搭配一些低糖的全麦面包或者苏打饼干高纤饼干等。
2、西梅皮—富含钙元素
西梅不仅食用方便营养价值也是非常高的，尤其是对于有心血管疾病的中老年人，可以有效地预防这些疾病的出现，还可以增强心脏能力避免疾病恶化，对健康是非常好的。
西梅皮中含有的钙、锌是非常高的，可以有效地缓解因缺乏钙和锌出现的身体不适症状，而且适合不同年龄段的人食用。
作者：liyuhan 时间：2016-07-22 09:56:34关键词：西梅皮降脂
夏天，大量应季水果上市。但很多人只吃果肉部分，果皮直接丢弃。小编只能说一句：太可惜了！研究发现：有些水果皮富含很多营养元素，有很好的健康疗效，甚至超过了果肉的营养价值。比如说：西梅皮！
当西梅制作成了西梅干，含糖量将大大增高，吃的时候可以搭配一些低糖的全麦面包或者苏打饼干高纤饼干等。
西梅不仅食用方便营养价值也是非常高的，尤其是对于有心血管疾病的中老年人，可以有效地预防这些疾病的出现，还可以增强心脏能力避免疾病恶化，对健康是非常好的。
西梅皮中含有的钙、锌是非常高的，可以有效地缓解因缺乏钙和锌出现的身体不适症状，而且适合不同年龄段的人食用。
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