1、保持良好的生活习惯
每使用电脑半小时就休息5分钟，远眺或看看绿色。同时，让显示器高度低于水平视线至少15度，眼与屏幕距离在50厘米以上。
2、减少自行用药次数
不提倡自行用药。长期使用一些降眼压药、抗炎药等，这些药物本身及其防腐剂都可以引起眼睛干涩。
3、增强体质，保证睡眠
增强体质，保持充足睡眠，均衡饮食，适度的体育锻炼，使机体的神经、激素调节处于良好状态。
4、多做眼部保健活动
每天熏眼四次。倒一杯40℃左右的水，用蒸气熏眼，一则补水，二则使泪膜的脂质层保持良好状态。但要注意别烫伤，建议第一次先闭眼蒸，以后逐步摸索最舒适的方式。在眼部熏蒸了3—5分钟后，应立即清洗眼部，这样可以促使泪膜的良性循环。
5、多看绿色植物
保持环境通风湿润。可在室内放些绿色植物。
6、少戴或不戴隐形眼镜
一定要选择最适合自己的隐形眼镜还要定期清洁，及时更换，尽量少戴为宜。
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