1、保护心脏
在梨中是有很多的B族的维生素，这个是可以有效的保护心脏的，而且对于有高血压的患者来说，也是可以降低血压的。
2、增强食欲
在梨中是含有很多的糖类物质的，而且还有很多的维生素在里面的，那么人们在吃了梨之后，是对于我们食欲有很大帮助的。
3、消除便秘
很多人在秋季的时候很容易患有便秘的，那么吃梨是可以有效消除便秘的。
4、防治骨质疏松
在梨中是含有一种木质素的微量元素，那么我们在吃梨之后，这种物质是可以在肠道中和胆固醇结合最后排除来，那么对于骨质疏松很有疗效。
5、防癌抗癌
经常吃梨可以有效的防止癌病的发生，因为梨中含有防止动脉硬化的营养元素。
健康小贴士：但是梨不宜多食，否则易伤脾胃、助阴湿。此外，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者应慎食。
6、降低感冒
经常吃梨的朋友们要比少吃梨或者不吃梨的朋友少患感冒的。那么梨其实是一种全方位的健康水果的，特别是在秋季，为了健康着想，为了防止感冒的发生，还是多吃一些梨吧。
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