喝奶粉的宝宝一天要喝多少水？宝妈切勿大意！

1、根据宝宝年龄大小喂水

出生第一星期：30毫升；

第二星期：45毫升；

1个月后：50~60毫升；

3个月时：60~75毫升；

4个月时：70~80毫升；

6个月时：80~100毫升；

8~12个月时：100~120毫升。(每顿水量基本为每顿奶量的一半)

2、根据宝宝自身情况喂水

宝宝所需的水量受到很多因素的影响，如季节、温度、湿度、宝宝的体重、饮奶量、辅食、活动量、宝宝是否爱出汗等等。一般情况下：1岁以内宝宝每天需要液体量：120~160ml/千克体重；2~3 岁宝宝每天需要液体量100~140ml/千克体重。夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。记住，白开水就是白开水，水果和果汁不能代替水。

3、温开水是宝宝的最佳选择

白开水经过多层净化处理后，水中的微生物已经在高温中被杀死，而其中的钙、镁等元素对身体是很有益的。但要注意给宝宝喝新鲜的白开水，因为暴露在空气中4小时以上的开水，生物活性将丧失70%以上。研究发现， 煮沸后冷却至20~25 摄氏度的白开水，具有特异的生物活性，它与宝宝体内细胞液的特性十分接近，所以与体内细胞有良好的亲和性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，并能促进新陈代谢，增强免疫功能。过冷或过热的水，都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响消化能力，所以一般夏天宝宝最好饮用与室温相同的白开水，而冬天则饮用摄氏40度左右的白开水最适宜。

4、要把握正确的喂水时间

（1）喝配方奶粉的宝宝需要在两次喂奶之间加一次喂水，但水量不能超过每次喂奶的量，绝不能在宝宝快吃奶的时候喂水，以免影响喂奶量，影响生长。

（2）吃饭前和睡觉前不适合给宝宝喂水。饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也会影响宝宝的食欲。

（3）睡觉前也不适宜给宝宝喂水。年龄较小的宝宝在深睡以后，还不能完全控制排尿，如果睡前喝水过多，很容易会遗尿。即使不遗尿，一夜起床几次小便，也影响睡眠，所以妈妈们尽量不要在睡前2个小时内给宝宝喂水。如果真有必要，也尽量控制好水量。