很多人的牙齿都存在问题，都是由于平时饮食不注意。黄牙、虫斑牙、蛀牙是我们最容易出现的牙龈问题。黄牙给人的感觉就是难看、脏、臭，想笑不敢笑害怕露出牙齿。去美容院洗牙又不卫生价格又贵，还容易反弹，使你的牙齿珐琅质脆弱而敏感。怎么样才能拥有一口洁白的牙齿呢？下面小编为大家介绍几款自己在家就能美白牙齿的有效方法。
一、用草莓自然美白。草莓含有苹果酸，有很强的去除污渍的作用。准备一个草莓，将草莓切一半，擦在你的牙齿上，保持5至10分钟，洗干净。可以每周一次或两次。
二、核桃树皮。取一小块树皮，轻轻放在你的牙齿上，避免碰到你的牙龈和嘴唇，轻轻的像刷牙一样来回摩擦，保持5到10分钟。核桃树皮去除污渍有明显的效果。
三、用橘子皮和月桂树叶。剥一个橘子，取几块皮，用搅拌机绞碎。粉碎了月桂树叶直到粉末，保持5分钟，这种方法是最好一周使用一次。橙子皮的酸度能吞噬细菌和摆脱污渍。月桂叶能增白牙齿，去除污垢。
四、香蕉。剥香蕉，把一部分的皮擦到你的牙齿上，来回擦两到三分钟，然后用温水漱口，每周一次或两次。香蕉皮是一个很好的美白牙齿的方法，经济又时效。简单又方便。
五、用苏打粉。小苏打是一个自然的产品。小苏打可以通过吸收并杀死釉斑渍达到美白的效果。小苏打掺点水，混合搅拌均匀，挤子啊牙刷上面，像正常的刷牙一样，刷个3分钟的样子，用温水漱口。小苏打具有明显的漂白效果，很多商家产品都要用到它。
以上像大家介绍的这些方法，都是廉价又安全的。不需要花费太多的时间你就能拥有一口洁白的牙齿，赶快来试试吧。
