我平时的饮食习惯不好,吃了很多的没有营养的东西,后来一直都是消化不良了。现在感觉我的胃难受。胃疼的厉害,我还吃了一些比较刺激的食物,不知道怎么治疗好?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:如果饮食没有规律,吃的东西消化不好,会引起一些消化吸收不好,甚至胃肠功能紊乱的情况发生,所以后期要注意饮食健康。遇到胃痛胃胀的情况,最好用手按揉腹部,促进食物的消化吸收,加速分解。甚至还可以吃一些健胃消食片来缓解症状。平时饮食要注意多吃清淡的食物。特别是要多吃一些富含蛋白质的蔬菜水果等农产品。注意吃饭时细嚼慢咽,多做运动。
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