每天没有精神，应该怎么办？

患者这样的情况比较符合宇宙，郁郁症的主要表现就是出现情绪低落或者是，缺乏主动性，饮食胃口比较差睡眠情况比较差，出现自杀的念头，患者朋友一定要调整好自己的心态乐观的面对病情才是最重要的一切，因为心态也是治疗的关键，做一些自己感兴趣的事情，从中寻找快乐和自信，保持正常的生活规律饮食习惯，多参加体育锻炼可以改善人的精神状态。