我是一个车间的操作工的,很多的时间都是在做一些重体力的活动,这段时间吃饭的时候发现自己是变胖了很多的,有时候饭量很大,怎么办呢?
长期的进行一些重体力劳作的人,食物消化的速度是比较快的,所需要的能量也是比较多,如果是感觉饿了的话,所以就会是吃很多的食物的,平时注意少食多餐比较好,不要一次性的吃太多,这样会给胃部造成一定的负担的,应该注意饮食的时候是应该细嚼慢咽的,注意吃七分饱就可以的,饮食的营养物质一定要多吃一些维生素含量丰富的食物是比较好的,注意减少活动量。
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我是一个车间的操作工的,很多的时间都是在做一些重体力的活动,这段时间吃饭的时候发现自己是变胖了很多的,有时候饭量很大,怎么办呢?
长期的进行一些重体力劳作的人,食物消化的速度是比较快的,所需要的能量也是比较多,如果是感觉饿了的话,所以就会是吃很多的食物的,平时注意少食多餐比较好,不要一次性的吃太多,这样会给胃部造成一定的负担的,应该注意饮食的时候是应该细嚼慢咽的,注意吃七分饱就可以的,饮食的营养物质一定要多吃一些维生素含量丰富的食物是比较好的,注意减少活动量。
你可以放心的,这种情况是正常的。每个人怀孕初期的时候的妊娠反应是不一样的,有些人在怀孕初期的时候是没有反应的;还有些人怀孕初期的时候反应是特别强烈的,可以说是吃
孩子如果是阶段性的吃很多的话,说明他这段时间在长身体,是不用太担心的,反而是好事,多吃饭才能给身体提供所需要的能量,孩子才能茁壮成长。需要注意的应该是孩子不能吃
花落、卻未謝问#最近不知道怎么回事,饭量特别大,一天要吃四顿饭,而且顿顿要吃两大碗米饭。可能就是因为这个原因,所以一下子长了好多肉,听人说是因为大米的热量很高的
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