心律快怎么把才能有效缓解？

根据你的描述，你应该是心情过于紧张而引起的短暂性的心动过速，生活中出现心动过速不但与人体精神过于紧张有关系，同时工作劳累后也会引起心律过快，归根到底还是人体交感神经因为外界刺激产生兴奋引起的。心律过快的时候还可能出现胸闷、头晕、头痛、头晕乏力等症状，这种情况会反复发作，所以平时应该多进行心理上的调解，严重时最好去医院进行治疗。