肚子里面总是有气怎么办？

您好，我今年三十二岁，是一名女性，身体还是不错的但是最近一段时间我总感觉我的肚子里有气，鼓鼓的非常的难受这是什么原因应该怎么办呢？

您好，根据您的描述你应该是有肚子胀气的现象，造成我们人体肚子胀气的原因有很多，首先如果吃了大量的豆制品就会引引起胀气，所以你平时应该减少豆制品的摄入。

另外如果你们喝水的时候喜欢大口大口的喝，或者是吃饭比较的快，就容易进入大量的空气进入到我们身体当中，容易造成胀气的一种现象所以你平时喝水的时候要小口小口的喝，你吃饭也要注意不要太快，平时可以多揉揉肚子，多吃一些通气的食物，比如萝卜可以顺气。