胃里有气出不来怎么办？

您好，我今年二十八岁，是一名男的，我最近一段时间老是感觉胃里面有气，很难受出胃里面的气出不来，怎么办？有没有一些好的方法能教教我？

您好，很多原因都会造成我们胃里面感觉有气的现象，首先最常见的原因是，我们吃了难以消化的食物，这种食物因为难以消化，所以在胃里面的时间比较的长，那它就会形成胀气的感觉，所以平时应该尽量少吃难以消化的食物比如豆制品之类的，多吃可以通气的食物，白萝卜，黄瓜等，另外如果胃动力不足也会造成各种现象所以平时应该多按摩我们的胃部来促进我们人体的胃动力，您现在可以用胃的上方把胃气推下去来改善您的这种情况。