墨斗鱼炒韭菜怎么做呢？

最近跟朋友出去吃饭吃到了一道墨斗鱼炒韭菜，所以就想自己在家里做，但是以前没有做过所以不知道应该怎么做，请问墨斗鱼炒韭菜怎么做好吃呢？

墨斗鱼中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素能帮助很好的补充身体中的营养，而且产妇也可以多吃墨斗鱼 ，这样能帮助很好的起到催奶的作用，另外韭菜中含有丰富的维生素和水份，多吃能帮助补充身体中的维生素，还能起到加快体内新陈代谢的作用，所以平时可以多吃墨斗鱼炒韭菜，但是产妇最好少吃韭菜，因为韭菜中的微量元素会起到回奶的作用，这样对产妇母乳喂养很没有好处。