玉米面粥能不能减肥呢？

玉米面粥是能帮助起到减肥的作用的，因为玉米是属于粗粮，而吃粗粮能帮助增加肠胃的蠕动，这样对消化系统很有好处，促进消化之后食物就能很快的消化，这样就能避免食物堆积造成的肥胖，所以平时可以经常吃玉米面粥，而且在烧玉米面粥的时候可以放一些蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素和水分，跟玉米中的微量元素结合能帮助很好的起到补充身体营养的作用。