现在要比较胖,要准备减肥,不知道吃面好,还是吃米饭好,担心吃了发胖,现在纠结到底吃不吃,面和米饭哪个热量高呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
-
大众养生网小编解答:面食的热量和米饭差不多,如果想减肥的话,可以少吃面食,面食有面条、馒头、包子等,米饭有大米饭、小米、黑米、高粱米等,这些主食可以换吃,不要吃得太饱,多吃菜少吃,绿叶蔬菜的营养比较丰富,如白菜、生菜、韭菜等,多吃水果,利尿排毒,每天运动1小时左右,必须有氧的运动才能达到减肥的效果,不要长时间坐着或躺着,这样容易发胖。
猜你喜欢
相关问答
-
问 米饭与面食那个热量高容易发胖呢?
不浪漫罪名问#今天称体重居然超百了,看来需要减肥了,不然会越来越重的。打算先从主食入手,请教一下各位,米饭热量高还是面食热量高啊?大众养生网小编解答:首先预祝你
-
问 米饭和馒头哪个热量比较高
笔上粘着他的血问#最近天气变冷了,想要减肥,想说晚餐的时候不吃米饭,但是不吃会觉得饿,能不能用馒头来代替呢,米饭和馒头的热量哪个比较高?大众养生网小编解答:天气
-
问 米饭面条哪个热量比较高呢?
和音太缠绵问#最近比较胖了,用很多的方法也不瘦,听说不要吃高热量的食物,我每天基本吃馒头,不知道馒头热量高不高,米饭跟面条哪个热量比较高呢?大众养生网小编解答:
-
问 面条和米饭哪一个热量更加高呢?
罪当斩立问#请问米饭和面食哪一个热量会比较高,我现在正在做一些节食减肥的生活,所以我想知道面条和米饭到底哪一个的热量会比较高呢?大众养生网小编解答:一般来说肠胃
-
问 大米的热量是多少?
花落、卻未謝问#最近不知道怎么回事,饭量特别大,一天要吃四顿饭,而且顿顿要吃两大碗米饭。可能就是因为这个原因,所以一下子长了好多肉,听人说是因为大米的热量很高的
-
问 一碗米饭的热量有多少?
格式化、悲伤问#我最近一直在减肥,平时每顿的饭量都在控制,以前每天吃3碗米饭,现在规定自己每天吃一碗米饭,不知道一碗米饭的热量有多少呢?大众养生网小编解答:这个
相关文章
- 减肥需计较8大主食热量 3911阅读
- 白米饭的热量2032阅读
- 一碗糙米饭的热量6529阅读
- 稀饭的热量5799阅读
- 米饭的热量2292阅读
- 糯米饭的热量10050阅读
- 西瓜热量不亚于米饭吃起来要小心7626阅读
- 米饭的热量与营养知识17044阅读
- 黄焖鸡米饭热量11360阅读
- 一碗米饭热量是多少 10235阅读
- 100克米饭热量10214阅读
- 面条热量高还是米饭热量高14499阅读
- 馒头热量高还是米饭热量高2538阅读
- 米饭热量多少千焦13612阅读
营养师问答
-
问 月经期可以吃绿豆汤吗?
大家都知道绿豆汤是在夏季的最好的选择,但是对于那些特殊的人群真的要注意这个问题了,月经期可以吃绿豆汤吗?
-
问 脾栓塞可以有效期几年
我最近因为脾功能亢进出现严重的贫血,总是觉得自己浑身没有力气,并且还经常头晕的不行,肚子也总是不舒服,我最近打算做脾栓塞治疗,脾栓塞可以有效期几年呢?
-
问 怎么才能减肥不反弹?
想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招
-
问 黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?
-
问 经常吃猪油好吗
今天回妈妈家吃饭,在做菜的时候我看家里用的凝固的时候是白的油,妈说这是猪油炒菜很好吃,可是我觉得吃猪油对身体不好,我想了解一下经常吃猪油好吗?
-
问 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃饭的时候吃过一次田螺,我特别喜欢吃,就自己在市场上买了一些新鲜的田螺回来,可是又担心做不好会有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比较好呢?
热门问题
- 女人什么时刻最希望被插入?3657
- 便秘怎么办11796
- 揭秘日本女人的性爱技巧14512
- 瞬间女人什么感觉?4860
- 男人吃六种食物永远“雄起”2303
- 女人身体8个部位越丑越健康4723
- 精液对女人的11个好处8014
- 口交你不可不知的五大事实18180
- 如何从女人的腿型看出是不是处女呢7919
- 10种私密催情食物 堪比春药4973