鲫鱼木瓜汤有什么功效呢

我有一同事最近正在研究养生的食谱，昨天他跟我说让我买木瓜和鲫鱼来炖汤喝。说是对女人很好，我想问下这鲫鱼木瓜汤有什么功效呢？

鲫鱼是一种肉质鲜美，蛋白质含量很高的鱼类，它具有活血通筋，健脾补气的功效，可以说是一道营养价值极高的食品。木瓜则是一种富含维生素C，维生素B，以及钙质的水果。另外其果实里面还含有丰富的胡萝卜素，蛋白酶等。其具有预防高血压，帮助解决便秘和助消化等功效。而鲫鱼木瓜汤是综合了这两种食物的优点以及营养价值，温馨提示大家在食用这道菜的时候不要同时吃胡萝卜。