全身酸软无力是怎么一回事呢？

最近感觉身体没有力气，尤其是出去走一会就感觉特爱的累，晚上经常睡不好，失眠多梦好几天了，全身酸软无力是什么原因造成的呢？

全身酸软无力通常是因为贫血造成的，会出现全身无力，头晕，疲劳，精神状态不佳等表现，可以通过中药进行调理贫血，也可以多吃补血的食物，像红豆，红枣，红糖，枸杞，胡萝卜等食物，这些食物有补血的作用，每天可以适当的调理吃，每天不要熬夜特别的晚，经常熬夜会造成贫血的情况，每天补充足够的高蛋白，维生素等营养成分。不要疲劳时间过长。