如果是在睡觉的时候脖子出现了疼痛的情况,那么这种情况不属于脖子拉伤,而是属于落枕,在落枕了之后一定要进行牵引,或者平时自己可以贴一个伤筋膏药,这样可以很好地促进拉伤部位的愈合,平时的时候自己要多做按摩,尤其是在晚上睡觉的时候可以使用过高的枕头,因为过高的枕头,会导致脖子部位的拉伤,而且在晚上睡觉的时候姿势也是非常重要的,最好能采用左侧躺的方式睡觉。
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