如何做脚足按摩比较好呢？

最近总是感觉到特别的累，尤其是脚底的位置感觉酸软无力，想去做一下足底按摩。一般怎么做足底按摩才好呢？

足底按摩，他是一种比较大众化的健康的养生法。人体脚踝关节以下有60多个穴位。经常进行足底按摩，能够消除怕冷，肩膀酸痛，浮肿，视力疲劳，身体疲乏。一定程度的刺激脚底的隐白穴，太冲穴，太溪，涌泉穴位还能够起到滋补人体元气，延缓肌肤衰老，壮腰强筋，年益寿的作用。自己进行足底按摩的时候可以用左手搓右脚心，用手搓左脚心。也可以用针中指从脚心到脚趾的方向进行按摩，每次按100到200次，使得按摩的部位发热。