竟不知道怎么回事总是感觉自己的身上非常的难受不舒服，于是去医院检查才知道自己的身体内的寒湿气较重，这应该怎么去解决呢？
大众养生网小编解答：
身上还是起较重的原因可能是因为长期的处于一种较为阴暗的房间里，加上平时也不爱运动，喜欢吃一些冷的东西的话就很容易导致自己的寒湿气特别的重，这时候要注意的就是自己平时生活中一定要出去走一走晒晒太阳这样可以帮助自己身体驱除身上的寒湿气，之后要注意的就是食物就不要再吃冷的了，开始吃一些较为温热的东西，这样也能够减轻身上还是击中的效果，
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