总想睡觉是什么原因造成的呢？

总想睡觉通常因为瞌睡症造成的，可能是晚上失眠睡不好，白天就会犯困，影响工作或者学习，瞌睡症通常跟心理有很大的关系，通常可以选择中药进行治疗，调整良好的心态，平时要培养自己更多的爱好，每天坚持有氧运动，运动会增强体质，也会晚上容易入睡，晚上睡前不要吃任何东西，否则会造成难以入睡，睡前可以泡脚，泡脚缓解压力，对睡眠有帮助的。