怎样有效保护好牙齿呢？

牙齿是属于人体口腔结构比较重要的一个部分，牙齿起到咀嚼食物的作用，出现毛病之后不仅会影响吃食物的心情，而且病情会一直恶化。平时的牙齿护理需要注意很多事项，每天在饭后都应该及时刷牙，另外要注意牙膏最好干刷，嘴里没有水效果最佳。牙齿的神经也会比较敏感，所以不能吃过冷过烫的东西，主要是避免牙釉质的损伤。甜的食物也要少吃，否则容易引起蛀牙，可以定期去牙科进行牙齿清洗，这样是比较卫生的。