拉伤小腿肌肉怎么处理？

肌肉拉伤是很常见的现象，尤其是学生在运动过程中最容易出现肌肉拉伤。这主要是运动时没有完全热身造成的，小腿肌肉拉伤以后首先要多休息，这样才能避免更严重的损伤。然后再用冰敷的方法帮助止痛。再用弹性绷带包扎，把小腿抬高可以促进血液循环。等到五天左右的休养时间之后，可以采用热敷的方法进行治疗，这样也可以促进血液循环和活血通络的作用。