如果想要干吃不胖的话,在平时的时候一定要养成良好的生活习惯与饮食习惯,平时的时候应该选择多吃一些新鲜的水果与蔬菜,尽量不要吃一些十分油腻的食物,而且在平时的时候需要适当的做一些简单的运动,经常做运动的话不仅能够增强人的体质,同时也能够提高人的免疫力,但是在运动的时候一定要注意运动量,如果运动量过大的话,反而会适得其反。
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