怎么样能快速吃胖呢？

因为最近心烦意乱，所以身体消瘦的也非常的厉害，看起来非常的憔悴，所以我非常想变得胖一些，请问，怎么吃可以让人快速的变胖呢？

想要让自己变胖，首先要注意心情要愉快，因为心宽体胖嘛！其次是在平时的饮食上注意好好的调理，多吃一些碳水化合物，比如馒头、面条、包子等，这是长肉非常快的一些主食。还要多吃一些热量高，脂肪含量高的食物，比如猪肉、奶油类、甜食等，在平时可以多吃一些糖果、巧克力等零食，甚至晚上都可以在加一次餐，这样坚持一段时间，就会让自己的身体变胖的。