我一直有吸烟的习惯,虽然一直想要戒烟,但是总是忍不住又会吸,还总是担心自己的肝脏毒素太多,想问吃什么食物有助于肝脏解毒?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:肝脏是人体排毒的器官,要多吃些护肝的食物来帮助排毒,也要少吃些会增加肝脏毒素的食物。首先,多吃一些动物的肝脏,动物的肝脏可以养肝,所以也可以帮助清除体内的废物和毒素。其次,可以多吃一些蔬菜和水果,是可以帮助肝脏排毒的,蔬菜和水果中含有较多的维生素,有助于排出毒素。另外要少抽烟喝酒,这些坏习惯都会加重肝脏的负担。
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