慢跑不出汗会减肥吗？

减肥是一个庞大的工程，采取运动减肥时，不一定非要达到出汗的效果，出汗也是因人而异的，汗腺较多的人在运动后总是会大量出汗，运动前如果喝水较多，也会导致出汗较多的现象出现。一般来说，如果采取运动减肥，只要稍微出汗，适量的运动是非常必要的，如果在运动过程中出汗过多，对人体的伤害就比较大。