百合莲子汤的功效与作用有哪些？

前段时间我在偶然的情况下做了一次百合莲子汤，后来觉得它的味道很适合我的口味，我想长期喝，不知道百合莲子汤的功效有什么？

百合莲子汤是我们生活中常见到的一种家常吃法，它属于甜品的一种，人们喜欢喝百合莲子汤不仅仅因为它味道可口，还因为百合莲子汤含有丰富的营养价值，那么它的营养价值具体体现在哪里呢？首先，百合莲子汤能够安神养眠，对于经常失眠或者是睡眠质量差的人来说，每天可以适当饮用；其次，它能够润肺止咳，很适合作为秋季的养生品，除此之外，女性长期饮用的话还能够美容。