乌发比较好的方法有哪些

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

您好！如果不是天生的少白头，那你需要首先减轻压力，按时休息。其次可能是营养不良或缺乏蛋白质引起的。建议吃一些富含蛋白质的食物，以及食用一些可以在体内合成黑色素的食物。例如黑芝麻、黑米、黑豆等。