腰上的脂肪怎么能瘦

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

胖瘦是与饮食能量的高低关系密切。只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候，人体才可以消耗多余的能量积储才可以瘦下来，所以建议少吃多运动，少吃油腻食物，少喝酒，少吃甜食，少吃动物内脏，每天一小时的快走就可以。