莴笋的营养价值都有什么呢
“这两天我们这里卖莴笋的特别多，家人也经常会买一些回来吃，而且比较清淡，正好天气热吃些清淡的食物很好，我想知道我笋的营养价值都有什么呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
你好！莴笋含有丰富的维生素、尼克酸、膳食纤维、矿物质钾等。可以起到降血压、降血脂、保护心血管、预防慢性疾病的作用。
2017-07-06