吃什么坚果补脑效果好吗
“最近一段时间我的记忆力特别差，总是容易忘事，都说吃都说吃坚果能补脑，家人就经常买不同的坚果回来，可是有的坚果我一点都不喜欢吃，我想知道经常吃什么坚果补脑呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！可以饮食调理，多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，还有富含不饱和脂肪酸以及磷脂的食物，例如核桃、花生、松子等。主要是减轻压力，注意休息。
2017-07-28